Os meus números:
* IMC = 38,87 (ideal: entre 20 e 25)
* RCQ = 0,897 (ideal: <0,85)
* IAC = 25,145 (ideal: entre 20 e 29%)
Desafio nº1: Ainda tentando, mas com esse friozão que anda fazendo aqui em São Paulo, tá muuuuito difícil não comer coisinhas quentinhas e calóricas, sair para caminhar ou pedalar de manhã ou em qualquer outra hora do dia, etc...
Um comentário:
Olá sou sua primeira seguidora... =D
Amei seu tema de blog, a muito empo eu venho tentando ser saudável e ñ consigo, já emagreci muitooo viu?! rsrsrsrs
Bjos, se puder passe no meu bloguinho e fique a vontade para comentar e seguir! Bj...
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